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Du arbeitest gezielt auf die LMU Big 3 hin:
Female Performance Basics ist der praxisorientierte 4-Stunden-Workshop für Athletinnen und Coaches
die dich als Coach sichtbar abheben
Output und Work Capacity
Während die Landmine klare Positionen und explosive Split-Patterns vermittelt
Landmine & Coiled Core Rotational Movements Basics conditioning Du arbeitest gezielt auf dieRotiere nicht, das knnte gefhrlich sein! Kennst du diese Aussage? Wir leben in einer anti rotierten Trainingswelt und lassen uns enorme Vorteile entgehen!! Der beste Beweis ist dabei so simpel: In unserem natrlichen Gangbild bewegen wir uns sehr wohl spiralfrmig und nutzen so die erzeugte Energie mglichst effizient. In unserem Landmine zertifizierten Workshop (certified by Landmine University, USA) erfhrst du, wie du durch "Headoverfoot" und "Coiled
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