glutathione กิน ตอน ไหน ควรกินกลูต้าเวลาไหนถึงจะเห็นผล? 🧬เพื่อประสิทธิภาพที่ดี ควรกินตอนท้องว่าง อย่างช่วงตื่นนอน หรือก่อนนอนน้า เพราะจะช่วยในเรื่องของการดูดซึมได้ดี ก ลูต้าที่กินเข้าไปจะมีประสิทธิภาพ ใน 𝟭 วันควรกินกลูต้าที่ 𝟱𝟬𝟬-𝟭,𝟬𝟬𝟬 𝙢𝙜 เท่านั้น✔️ หากเกินกว่านี้ กลูต้า vs คอลลาเจน เหมือน หรือแตกต่างกันอย่างไร